Nordic Walking – to sport dla tych, którzy chcą zyskać zdrowie, zredukować wagę, utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie! Może być uprawiany o każdej porze roku. Używanie specjalnie zaprojektowanych kijków stymuluje pracę górnych partii mięśniowych, a jednocześnie sprawia, że spacer wydaje się łatwiejszy i bardziej stabilny. Dzięki używaniu kijków odciążamy dolne partie ciała (do 30%) oraz znacznie uruchamiamy górne partie (ogółem pracuje 90% mięśni). Sylwetka, ustawienie ramion i kąt, pod którym wbijamy kije w ziemię, to niektóre ważne elementy techniki. Dzięki właściwemu użyciu kijów można uzyskać wspaniałe efekty zarówno zdrowotne, jak i sportowe.

Miłośnicy na obszarze krainy lessowych wąwozów znajdą:

• Około 160 kilometrów oznakowanych szlaków
• Tablice pokazujące przebieg tras, ich długość oraz czas przejścia
• Miejsca umożliwiające zatrzymanie się na odpoczynek, rozgrzewkę
• Wykonanie ćwiczeń przed dalszym marszem, czy pomiar tętna
• Mapy parków Nordic Walking